در زمستان گرم نگه دارید، مراقب پاهای خود باشید

هوا در زمستان سرد است، گرم نگه داشتن نوزاد برای هر پدر و مادری یک مسئله مهم است. به همه والدین یادآوری کنید، برای گرم نگه داشتن نوزاد در زمستان، مراقب پاهای خود باشید.

پای نوزاد سرد است و به راحتی سرما می خورد

پاهای افراد از قلب دور است و گردش خون نسبتا ضعیف است. پای کودکان دارای پوست ظریف و فعالیت کمی است. علاوه بر این، توسعه تنظیم دمای بدن در نوزادان و کودکان خردسال کامل نیست. بنابراین، پای کودکان بسیار راحت سرد می شود.

یک ارتباط عصبی-هومورال نزدیک بین پای انسان و مخاط دستگاه تنفسی فوقانی وجود دارد. اگر پای نوزاد سرد باشد، رگ‌های خونی موضعی منقبض شود و جریان خون کاهش یابد، به طور انعکاسی باعث انقباض مویرگ‌های مخاط دستگاه تنفسی فوقانی و در نتیجه کاهش مقاومت موضعی می‌شود. باکتری ها و ویروس هایی که در ابتدا در نازوفارنکس نهفته اند، از این فرصت استفاده می کنند.

بنابراین والدین باید نوزاد خود را به خصوص در فصل سرد زمستان گرم نگه دارند.

کودک زمستانی برای گرم نگه داشتن پاهایش باید یک جفت کفش و جوراب بپوشد

کلید گرم نگه داشتن پاها پوشیدن کفش و جوراب خوب است. هنگام پوشیدن کفش و جوراب برای نوزادان در زمستان به چه مشکلاتی باید توجه کرد؟

1. هرچه جوراب ضخیم تر باشد بهتر است

در زمستان سرد، والدین باید جوراب های نخی گشاد و گرم را برای فرزندان خود انتخاب کنند. اما برخی از والدین به اشتباه معتقدند که هر چه جوراب کودک ضخیم تر باشد گرمای بهتری دارد، اما اگر جوراب کودک ضخیم باشد اما عرق را جذب نکند، به راحتی خیس می شود و رطوبت زیادی هوای داخل بدن را خارج می کند. الیاف جوراب این به دلیل کمبود هوا بسیار عالی است. وقتی جوراب‌ها خیس می‌شوند، پاهای کودک را خنک می‌کنند و به طور انعکاسی باعث کاهش مقاومت تنفسی و سرماخوردگی می‌شوند.

بنابراین، هنگام انتخاب جوراب برای کودک خود، باید بافت پنبه ای خالص و نفوذپذیری هوا خوب را انتخاب کنید. اگر کودک عاشق حرکت است، پاها مستعد تعریق هستند و هنگام تعریق به راحتی دچار سرمازدگی می شوند. بنابراین به والدین توصیه می شود روزی چند بار جوراب یا کفش کودک را تعویض کنند. اگر چند بار تعویض کفش کافی نیست، کفی ها را عوض کنید.

2، کفش کودک باید متناسب با پای شما باشد

در زمستان، انتخاب کفش برای گرم نگه داشتن نوزادان نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر کفش خیلی بزرگ باشد، کودک هنگام راه رفتن پا را دنبال نمی کند و گرمای روی پاها به راحتی به سرعت از بین می رود. برعکس، کفش‌ها خیلی کوچک هستند و با جوراب‌ها محکم فشرده می‌شوند، که بر ذخیره هوای ساکن در کفش تأثیر می‌گذارد و نمی‌تواند گرم بماند. پس حتما کفشی را انتخاب کنید که مناسب کودکتان باشد. اندازه کفش باید کمی گشادتر باشد و بافت آن پنبه ای باشد و عرق را جذب کند.

ماساژ پا همچنین می تواند پاهای کودک شما را گرم نگه دارد

علاوه بر پوشیدن کفش و جوراب برای کودک، پاهای آب گرم و ماساژ نیز می تواند پاهای کودک را گرم نگه دارد.

1، پاهای خود را در آب گرم خیس کنید

اصرار بر خیساندن پاهای کودک در آب گرم هر شب قبل از رفتن به رختخواب، که می تواند مویرگ های سطح پوست پا را گسترش دهد، گردش خون را تسریع کند، تغذیه پوست و بافت های پا را بهبود بخشد، مقاومت موضعی را افزایش دهد، تقویت کند. خواب کودک و کمک به رشد و تکامل او. اما والدین باید توجه داشته باشند که دمای آب برای پای کودک نباید خیلی بالا باشد و بهتر است دمای آب را بین 45-50 درجه سانتیگراد کنترل کنند، زیرا دمای آب بسیار بالا است، به راحتی می توان آن را شل کرد. رباط های کف پا که برای تشکیل قوس کودک مساعد نیست و حفظ آن آسان است که کف پای صاف تشکیل شود.

2، ماساژ پا

از طریق ماساژ ملایم پا، می تواند به طور موثر گردش خون را بهبود بخشد و کودک دیگر در زمستان "دست و پا یخ زده" نخواهد داشت. از آنجایی که فاسیای نوزاد بسیار حساس است، برای جلوگیری از آسیب دیدگی نوزاد، نیروی ماساژ باید ملایم باشد. سعی کنید با نوک انگشتان یا با حرکات دایره ای ماساژ دهید.

گرم نگه داشتن پاهای کودک در زمستان بسیار مهم است و کودک باید حتی در خانه کفش و جوراب بپوشد.

/