عامه پسند | آیا خوابیدن با جوراب خوب است؟
Update:06-01-2022
Summary: هوا اخیرا سردتر شده است! گاهی که از خواب بیدار می شوم و می بینم پاهایم سرد است، آهی نمی کشم: چرا اینقدر سرد است! ...
هوا اخیرا سردتر شده است! گاهی که از خواب بیدار می شوم و می بینم پاهایم سرد است، آهی نمی کشم: چرا اینقدر سرد است! بعضی ها می گویند: احمقانه! اختراع بطری آب گرم و پتوی برقی چیست اما: بطری آب گرم فقط چند ساعت دوام می آورد و پتوی برقی خیلی خشک است، آیا پوشیدن جوراب برای خواب کافی نیست؟ اما آیا خوابیدن با جوراب اشکالی ندارد؟ این سوال ممکن است برای افراد مختلف نتایج متفاوتی داشته باشد.
برای افرادی که دست و پاهای سردی دارند و به دلیل سردی پا نمی توانند بخوابند: پوشیدن جوراب برای خواب در واقع می تواند در گرم نگه داشتن و کمک به خواب نقش داشته باشد. حتی اگر این افراد قبل از رفتن به رختخواب از آب گرم برای خیس کردن پاهای خود استفاده کنند، بعد از اینکه در رختخواب به خواب می روند، پاهایشان به زودی سرد می شود. آنها اغلب به دلیل سردی پاها نمی توانند بخوابند. جوراب ها می توانند گرم نگه دارند، دمای پاها را در حالت راحت نگه دارند و خواب را بهبود ببخشند. برای اکثر مردم بهتر است که جوراب نپوشند تا بخوابند: 1. پوشیدن جوراب برای خواب، برای گردش خون پا و متابولیسم پوست مفید نیست و بر تنفس شبانه پاها تأثیر می گذارد. 2. پوشیدن جوراب هنگام خواب نیز یکی از دلایل اصلی ابتلا به پای ورزشکاران است. اگر پای افراد پای ورزشکار است، نباید جوراب بپوشند. 3. پوشیدن جوراب برای خواب پاهای ما را مهار می کند که برای حرکت و کشش پاها مناسب نیست و خوابیدن آنچنان راحت نیست. -2.jpg)
اگر برای خواب نیاز به پوشیدن جوراب دارید، چه نوع جورابی بهتر است؟ توصیه می شود مواد پنبه ای، حذف رطوبت پنبه، نفوذپذیری خوب هوا، سرآستین جوراب باید شل باشد و باید مرتباً شسته و خشک شود. در آخر بیایید در مورد اینکه اگر دست و پایمان سرد است چه کنیم؟ ما می‌توانیم با تقویت تمرینات بدنی و تسکین احساسات، به طور موثری مشکل سردی دست‌ها و پاها را کاهش دهیم. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند و می دوند بدن گرم تری دارند. دلیلش این است. اگر واقعا نمی خواهید ورزش کنید، پاهای خود را بیشتر خیس کنید!
